吃腻了大鱼大肉，花半个小时为家人做几道营养小食，你可以做到吗？那么半个小时，到底能做多少营养小食呢？今天跟大家一起分享一下，在半个小时内做出菠菜鸡蛋面、营养焗鸡翅、桂圆红枣汤、香滑芝麻糊。
食材
1
鸡翅 500g
2
面粉 500g
3
菠菜 适量
4
桂圆 适量
5
红枣 适量
6
芝麻 适量
方法/步骤
1
我们先制作营养焗鸡翅。把鸡翅洗干净，用盐、生姜、料酒、生抽腌制鸡翅。在腌制鸡翅的时间去准备菠菜鸡蛋面的食材。
2
打开面条机，放入面粉，面粉开始搅拌，倒入菠菜汁。面条出来需要短短的几分钟，在这几分钟里，我们的鸡翅差不多腌制好了。
4
把黑芝麻和白芝麻放在平底锅烘培2分钟，将大米洗干净，将芝麻和大米放入豆浆机壶内，放入纯净水，盖上壶盖，接通电源，选择营养糊功能，现在我们就可以把芝麻糊交给这款豆浆机了，这时面条机也压制好了面条。
5
把面条拿出，把水烧开，加入面条，第二次水沸腾后捞出面条，加入鸡蛋青菜等，最后加入调味料后，菠菜鸡蛋面就完成了。这时，电压力煲的焗鸡翅工作也烹饪结束了。香喷喷的焗鸡翅也出锅了。
6
下面来做桂圆红枣汤。把水中泡发好的桂圆和大枣，一起倒入电压力煲中，加入几颗冰糖或红糖，然后盖上盖子，直接选择相应功能，然后交给电压力煲就可以了。这时，听到豆浆机“嘀”的声音，香滑芝麻糊也完成了。加入适量的鲜奶和白糖，就可以直接饮用了。
7
最后，桂圆红枣汤也完成了。
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