睡觉就像海洛因。你将永远不会感到自己已经睡饱了。因此当你的闹钟响起时尽快从床上挑起来并且洗一个冷水澡唤醒自己的身体。
离开自己所居住的小镇。这可能是对改变你的生活最有影响的一条方法。当你去一个新的城市你会结识新的朋友，你会在一个新的文化下形成新的习惯并且会慢慢抛弃自己原有的不良习惯。趁年轻释放自己的自由让其发挥最大的优势。
离开你的公寓。在你公寓之外的地方进行工作。你居住的地方会像一个束缚举止的黑洞。去咖啡厅、图书馆或者大学自习室等等，去一些这样的地方知道睡觉为止。
摆脱你制定的“巨额”计划。据我所知道大部分人都没有在一天之内完成自己的计划。把这些计划摆脱，把注意力放在能够让自己变得成功、有动力去做的事情上，比如学习一些有用的技能、去参加培训、研讨会等等，坚持做两三年之后你的生活会有极大的改变。
停止留意过去的遗憾。你错过的机会很多人也会错过。让我们开始想象自己想要成为的样子。认清自己仍然年轻还有许多时间可以奋斗，因此停止浪费时间的那种状态开始做一些能够帮助自己想成为的那个自己的事情。
避免自我辩解。摆脱这种自我说服将会改变你的生活，“明天我一定做”不是一个好的借口，永远不要相信明天的自己，把握当下，立刻、马上去做。
结交高效率的人。高效率是会传染的，这一些具有创造性、积极活跃的人在一起能够让自己也渐渐变得活跃起来。
跑步。跑步能够改变自己，让你变得更加有耐心、有活力，能够使你的大脑思维变得清晰，给与你自信，因此在一周进行多次跑步锻炼会有非常好的效果。
拒绝毒品与酒精。吸毒与酗酒不会带来道德和行为上的任何帮助，并且会扼杀你的创造力让你一直陷入这种困境。
我总有死亡的一天。你将会在某天离开，与其每天浪费时间不如在有限的生命里让自己的生活绽放出更多不同的色彩，只有不断地努力，改变自己当下的状态才能让生活每天都有不同的精彩，生命也更具有意义。