怎么判断自己抑郁了

悲观情绪非常强烈对生活的一切都感到很悲观，甚至还会想到自己死了会怎样。觉得生活完全没有希望。

放弃了很多自己的爱好对曾经十分着迷的东西，越来越感到没有兴趣，甚至再也没有参与的兴趣。

不爱吃饭很多人喊着自己抑郁了，却经常性的暴饮暴食，这基本上可以肯定不是抑郁的症状，抑郁的人因为对健康已经不很关心，所以吃饭不吃饭都没什么关系。

变得敏感典型的样子就是不管别人小声说什么，都认为是对自己不利。

突然之间变得很有行动力如果经历过一段低落，没有力气的日子以后，突然变得很有行动力。这是很危险的，因为可能会要有解脱的行为。