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家常烧茄子,下饭菜

红烧茄子是家常菜菜谱,茄子含丰富的维生素P,这种物质能增强人体细胞间的粘着力,增强毛细血管的弹性,减低毛细血管的脆性及渗透性,防止微血管破裂出血,使心血管保持正常的功能。今天就说说怎么做好这道美味。
食材
1

茄子 500g

2

猪肉 100g

3

红椒 适量

4

葱、姜、蒜 适量

5

食盐 适量

6

料酒 适量

7

胡椒粉 适量

8

生抽 适量

方法/步骤
1

茄子切条装在容器里面加一勺盐进去。用手抓匀腌制十几分钟。这一步很重要,因为这样处理了茄子不氧化变色

2

腌制茄子的同时把一小块肉剁成肉馅。肉馅里面加入胡椒粉,生抽、料酒适量,生粉适量抓匀腌制十分钟。

3

取一个小碗装半碗水,里面加生粉适量,醋少许,盐少许,白糖一小勺子,生抽适量,老抽少许搅拌成一碗汁备用

4

姜蒜辣椒葱切好备用

5

起油锅,把腌制好的茄子挤掉多余水分,油温升高以后下茄子炸,记住一定要油温很高时茄子下锅,不然茄子容易变色。炸约不到一分钟,变软即可捞起来备用,不要太软

6

炒锅适量油,下姜蒜炒香,并加入适量郫县豆瓣酱。

7

豆瓣酱炒香以后下肉沫翻炒,肉沫变白以后茄子回锅翻炒一下

8

锅里倒入事先调好的汁翻拌均匀,汁冒泡粘稠了撒葱花起锅,

注意事项
1

茄子比较吸油,炸时不宜过长

2

制作过程尽量少放盐,可最终根据口味自调

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