一般，感冒时肠胃不好，什么都不想吃，但是为了健康，还是会勉强吃一些东西，但是，感冒时吃的食物一定要有所禁忌，那么，感冒时最好不要吃什么呢？不清楚的小伙伴看过来了~
工具/原料
正确的认识
方法/步骤
1
甜食无论是高糖的的水果，还是甜品点心，在感冒期间最好都不要吃。甜食不但会增加痰的黏度，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有葡萄，荔枝，甘蔗等。
2
粗纤维食物感冒期间人的胃动力比较弱，所以要尽量避免食用芹菜，韭菜等粗纤维食物，否则会增加肠胃负担。
3
高盐食物减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔，咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对抗感冒病毒。但感冒时也不是不能吃盐，每日控制量在5克之内即可。
4
太辣的食物辣椒等刺激性食物会让肠胃功能更加紊乱，甚至引发恶心，呕吐等症状。
5
浓茶/浓咖啡浓茶和浓咖啡会导致肠胃不适，有时候可能引发胃食管反流。
6
以上这些就是在感冒时最好不要吃的一些食物，希望可以帮助你早日康复哟~
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