人活一世确实不易，所以我们千万不要纠结于一些事情而不放过自己，不管遇到什么事情都保持愉快的心情才能让自己的一生活得开心快乐，才对得起自己的一生，今天这个问题给大家说说自己的些方法。
工具/原料
1
心情
2
愉快平静
方法/步骤
1
多看书。书是陶冶情操的东西，多看点书你就会看到世间百态，那么看破了，就自然会有种与世无争的气质。
2
多运动。经常运动的人，身体是健康的，心里是充实的，所以会把一切烦恼抛诸脑后。
3
多呼吸新鲜空气。新鲜的空气有一种提神的功效，多去户外走走，你会发觉好多烦恼的事情不过是过眼云烟。
4
多交朋友。有一句话说的话朋友多了路好走，不过我还有一句话，朋友多了心情好。有朋友做你坚强的后盾，倾述的对象那么你的心情坏不到哪里去。
6
多做自己感兴趣的事情。自己感兴趣的事情当然会带给自己永久的惊喜，因为那是自己愿意做的事情。
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