如何认知容易致癌的不良习惯

不良的饮食习惯是触发癌症发生的重要因素之一，比如喜欢吃些腌制的食物，喜欢吃些烟熏和油炸的食物。

除了喜欢吃些容易致癌的食物外，还有就是在平时的炒菜过程中喜欢放进过多的盐，这也是容易诱发癌症的发生几率。

容易致癌的另一种习惯就是抽烟，对于喜欢吸烟的人来说，得肺癌的几率很高。而且，也会让自己周边的人被动吸入二手烟，也会增加他们得肺癌的几率。

还有个群体就是喜欢喝酒的群体，由于酒精中的乙醇物质会直接损伤细胞中的DNA，长期喝酒，很容易诱发肝癌和胰腺癌。

对于喜欢宅在家的宅一族而言，长期缺乏运动不仅会造成肥胖，而且因为肥胖所造成的高血压，高血糖，高血脂等疾病会增加癌症的发生风险。

最后一种就是许多都市年轻人的通病--熬夜，长期的熬夜不仅会损害免疫力，更加容易导致癌症的发生。