很多人认为基因是决定胎儿皮肤是否白净的唯一原因，如果父母皮肤白，孩子出生后肯定也白，所以平时就不太注意，这是一种错误的观点。就算你们天生底子比较好，但是还是有忌讳的，那就是在平时的饮食中千万千万不要吃太多的酱油！！！这都是经验之谈，不要以为在开玩笑，要不以后有的时间去后悔吧。那么是否底子不怎么好的父母，就放弃了呢？前面已经说了，基因虽然是很强大的，但是后天还是可以通过努力来弥补的。而怀孕期间的弥补则是显得至关重要！下面介绍一些通过观察总结之后得出的经验：第一，就是不要或少摄入酱油之类的调味品。第二，每天坚持喝黄豆或黑豆打出来的豆浆。现在很多孕妇备产都会去喝牛奶，但其实豆浆更好，身边的姐妹们坚持每天和豆浆，生出来的娃都是雪白雪白的啊。第三，如果你觉得喝豆浆麻烦（当然最好不要有这种想法），那么你就坚持每天吃上两个苹果吧。注意是苹果哦。这也是身边姐妹的经验之谈！
工具/原料
1
苹果
2
豆浆
方法/步骤
1
第一，就是不要或少摄入酱油之类的调味品。
2
第二，每天坚持喝黄豆或黑豆打出来的豆浆。现在很多孕妇备产都会去喝牛奶，但其实豆浆更好，身边的姐妹们坚持每天和豆浆，生出来的娃都是雪白雪白的啊。
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第三，如果你觉得喝豆浆麻烦（当然最好不要有这种想法），那么你就坚持每天吃上两个苹果吧。注意是苹果哦。这也是身边姐妹的经验之谈！
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第四，在孕中也要继续补充叶酸！
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第五，胎儿的成长需要大量的钙。但是不建议直接吃钙片，最好从食物中摄取，食疗永远是最好的！