不良环境使正常细胞“叛变”肿瘤是一种全身性的疾病，肿瘤的产生由多种因素综合作用。长期暴露在不良环境中或者是长期不良的生活习惯会使正常细胞“叛变”的机会增多。例如长期暴露在紫外线的辐射下，会导致皮肤癌；吸烟与肺癌、胰腺癌等肿瘤的发生有着显著的关系；长期进食红肉，比如牛肉、猪肉等，有一定的致癌作用；喜食刺激性食物（烈酒、醋、辣椒）等与食管癌的发病有着密切的关系
越早揪出“叛变者”越好抗击肿瘤最有效的方式是防癌于未然，降低正常细胞“叛变”的可能。正常细胞转变为癌并非一蹴而就，而是一个漫长的过程，及早发现，及早干预、治疗，可将叛变者扼杀在摇篮。目前已经有多种途径可以在细胞叛变之初发现其蛛丝马迹。体检是发现早期肿瘤最为有效的方法。45岁以上的女性每年一次钼靶检查，每月坚持自检可以及早发现乳腺癌；中年男性每年一次PSA水平检查和直肠指检可以发现前列腺癌的早期症状。有家族史，或者是有癌前病变家族史的人群，更应该重视癌体检。发现癌前病变或者风险因素及时处理，可以防止癌变。
生活方式改变患癌概率1.想防癌最好选择个体化饮食。北方人要多吃南方菜，南方人要多吃北方菜，补充身体里可能缺乏的某些成分。尽量做到荤素搭配，多吃各种蔬菜和水果，多吃些鱼、虾以满足机体对蛋白质的需求；食物要新鲜，尽量少外出就餐。平时注意多喝水，避免食用加工的肉制品。每天盐的摄入量不超过6克。尽量少喝酒，少喝含糖饮料，少吃高热量食物。
3.整合医学对抗肿瘤现在肿瘤治疗已经进入由分到合的时代，综合局部、药物、生物、心理等治疗手段的“整合医学”是今后的肿瘤治疗新模式。20世纪末，世界卫生组织在肿瘤流行病学的研究过程中发现了一种天然有效的抗肿瘤物质—金雀异黄素(Genistein)。进一步研究证实，金雀异黄素(Genistein)为蛋白酪氨酸激酶（PTK）和（DNA）拓扑异构酶Ⅱ活性抑制剂，具有针对肿瘤细胞的特异性 '靶向作用'，且不损伤正常细胞，没有化疗药的不良反应，与放疗、化疗联合应用，可提高抗癌效果，减轻其不良反应，是预防和治疗癌症的良药。Genistein是一种存在于天然珍稀植物中的异黄酮化合物，国内通用名为金雀异黄素；英文名：Genistein；中文名为：金雀异黄素，又称金雀异黄酮，染料木素，染料木黄酮，染料木苷；化学名为：4′，5，7-三羟基异黄酮。 金雀异黄素(Genistein)以其独特的抗癌机理，多途经抑制肿瘤的生长、侵袭和转移，但不杀伤正常细胞。其作用与细胞毒药物不同，但与化疗药物合用或配合放射治疗可产生叠加协同效应’：提高抗癌疗效，逆转多药耐药，减少放化疗引起的不良反应。