西红柿富含多种营养，但如何吃才能吸收到它的营养呢？下面，小编就为你一一解答！
工具/原料
西红柿
方法/步骤
1
不宜生吃:脾胃虚寒和月经期的女人千万不能生吃！但把他当做补维生素c就可以
2
不宜空腹吃:容易造成胃不适！
3
不宜高温加热:保健做用会大大降低！
注意事项
坚持每星期有三天的早上吃一个西红柿，对美白有很大做用！
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