笔者已经习惯早上起床喝一大杯热柠檬水,香香的味道会让你的精神为之一爽,滋润肠胃、润肠通便的同时又起到了减肥的作用。喝柠檬水还有许多功效,容我一一道来:
工具/原料
1
柠檬切成薄片,两片
2
冰糖三小块
方法/步骤
1
提高免疫力。 柠檬水中含有丰富的维生素C,有助于提高免疫,预防感冒。维C有助于促进人体对铁的吸收,缓解贫血的症状。
2
促进伤口愈合。 含有大量维生素C,可以促进伤口愈合,保持软骨健康,抑制炎症。
3
办公族减肥。 常坐办公室很容易“大腹便便”,如果泡一杯柠檬水喝,并长期养成习惯,排毒的作用很好,相信再也没有人叫你“大腹婆”了。
4
去脚臭。 将一只柠檬取汁,加入60毫升水,搅拌均匀,再用此水擦脚,可有效去除脚臭。
5
治皮肤感染。 柠檬能有效杀死皮肤上的细菌,防止细胞受损,让皮肤更加光洁白晳。局部涂抹柠檬汁即可。
6
缓解呼吸系统问题。 柠檬水抗菌,有助于摆脱胸部感染,减轻咳嗽,对哮喘及感染等呼吸系统问题也有助益。
注意事项
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