肩周炎俯卧撑疗法
方法/步骤
由于长期从事计算机操作，或从事一些特殊岗位的朋友，有些人会得肩周炎。本人曾因长期从事计算机操作，习惯用左手握鼠标，就得过肩周炎，严重时左手都抬不起来，疼痛难忍，苦不堪言。我曾在网上查过许多有关治疗肩周炎的方法，还去药店买过各种治疗肩周炎的膏贴，都没有效果。 最后我试着每天都做几十下俯卧撑，坚持了一个星期，效果很明显，左手不怎么疼了，也能举起来了，坚持了一个月，就恢复如初。为了巩固疗效，我又坚持了一个月，彻底治愈了！至今已有好几年了，再也没得过肩周炎。这是本人亲身体验的经验，与正在为肩周炎困扰的朋友们分享，不妨一试。但要注意两点：第一、必须每天坚持，只要有空闲时间就做；第二、一定要不断增加俯卧撑的次数，做到极限。