喝牛奶有哪些注意事项?喝牛奶也是有注意要点的哦,看看有哪些要点吧?
工具/原料
牛奶
方法/步骤
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1、一定要注意不要早上起来就喝牛奶,空腹喝牛奶对身体不好的。
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2、喝牛奶建议不要放太多的糖,这样对身体的发育是不好的。
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3、喝牛奶之前呢,一定要吃一些食物,然后再喝。这样可以更好的让身体吸收牛奶的营养。
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4、如果你感冒生病了,在吃药之后2个小时之内千万不要喝牛奶,这样会让药效减弱的,也会对身体产生影响。
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5、要控制喝牛奶的量,喝多了也会造成蛋白质过剩,其实对身体不好的。
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