预防感冒：吃西柚即可，一般孩子刚刚出现流鼻涕、打喷嚏的时候，只要吃一个新鲜的西柚第二天这些症状就会消失，可以极好的预防感冒！ 治疗感冒：如果孩子已经流鼻涕、咳嗽甚至夜里咳嗽很厉害了，那么将赣南橙或者美国大橙用刀子在上半部分划开，但是不要将批剥掉，用勺子在橙子中间放上盐，再隔水蒸熟，剥皮给孩子吃，一般吃1-2个就彻底好了。 我家孩子曾经因为感冒流鼻涕、咳嗽整夜整夜不睡好几个月，去医院好多次都没有彻底好，就听老家人说吃橙子的办法，彻底好了！现在只要有点鼻塞或流鼻涕我就给他吃一个西柚，就不用担心了，第二天症状立刻就没了。
工具/原料
1
西柚
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赣南橙、食盐、小刀、勺子、小碗、蒸架、锅及盖子
方法/步骤
1
预防感冒，西柚买来直接剥皮吃就可以了
2
治疗感冒流鼻涕、鼻塞、咳嗽症状，去水果店或超市买来赣南橙或者美国大橙，洗净，剥开或切开上半部分，往剥开的橙子肉里面放盐，再盖上刚刚剥开的部分，放在一个小碗里
3
将炒菜的锅里放上半锅水，放上蒸架，将放了橙子的碗放在蒸架上，盖上锅盖，开火煮开始蒸，水开后大约15-20分钟左右橙子就蒸好了，正好后取出来剥皮给孩子吃橙子肉就可以了
注意事项
1
给孩子吃前一定要注意试橙子的温度，拿出来凉到适合的温度再给孩子吃，以免烫到孩子
2
盐不要太多，根据橙子的大小放到比平常炒菜吃的咸度再咸一点略带苦味即可，太多了会很苦，孩子会不吃。