感冒发烧会消耗体内更多的维生素和矿物质,所以这个时候多吃水果对加快康复更有利。补充体内水分。
工具/原料
水果
方法/步骤
1
西瓜性寒味甘,具有清热解暑、除烦止渴、利小便等功效,感冒会出现,口渴、咽痛、尿黄等热症状,适当吃点西瓜正好能缓解相关症状,可以帮助感冒痊愈。
2
绿豆汤。绿豆属良性,有清热解毒的作用。
3
草莓,酸酸甜甜,十分好吃,还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。
4
梨性凉,味甘,可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。
5
感冒发烧的时候可以吃苹果的。苹果富含维生素C,而维生素C有抗感冒,增强抗病能力的作用。
6
甘蔗,有清热解毒,生津止渴,滋阴润燥,对感冒发热有一定辅助功效。
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