中秋节吃月饼喝山楂茶 解腻瘦身

一、山楂解腻瘦身茶的减肥原理　　山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、类脂、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质。 山楂：味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经。有消食化滞、行气散瘀、降脂减肥等功效。山楂所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。　　山楂中果胶含量居所有水果之首，达6.4%。果胶有防辐射作用，可以从体内带走一半的放射性元素(如锶、钴、钯等)。有机酸能保持山楂中的维生素C在加热情况下不被破坏。　　二、山楂解腻瘦身茶的做法　　[图片中心]瘦身厨房：中秋节吃月饼喝山楂茶 解腻瘦身　　(1/10)瘦身厨房：中秋节吃月饼喝山楂茶 解腻瘦身[进入图集]　　1.准备材料：干山楂片30g，金银花10g，杭白菊10g，蜂蜜少许，水适量。　　2.洗净：将干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净。　　3.加水：锅内加2000ml冷水，将山楂、金银花、菊花放入锅里。　　4.煮：大火煮开后，转中小火焖煮30分钟。期间不时用勺子搅拌一下，避免粘住锅底。