猪肝补血养肝,瘦肉和胃易消化,儿童喜欢吃粥,猪肝瘦肉生菜粥适合儿童消化吸收的食物。
食材
1
猪肝 100g
2
瘦肉 100g
3
生菜 100g
4
大米 50g
5
鸡蛋 1个
6
盐 小许
7
葱花 小许
8
姜 一小片
9
酱油 小许
10
白糖 小许
11
花生油 适量
12
麻油 小许
方法/步骤
1
瘦肉切片,猪肝切片,放到碗里放盐、酱油、白糖、花生油小许拌匀调味,腌十分钟备用。
2
生菜洗干净切成小段,葱切成葱花,准备好姜一小片。
3
用电饭锅把米煮成稠密的粥样,倒进小锅子,用明火煮一下,放进一小片姜片以及腌制好的猪肝猪肉煮,一边煮一边搅拌一下,直至粥完全吸收肉的味道,肉完全熟透。
4
放进鸡蛋搅拌打混,放进生菜,煮一下,再放进葱花,搅拌一下,装起来就可以放点麻油,香喷喷、好味道的儿童补血养肝粥就做好了。
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