秋季天气干燥，宝宝体内容易产生火气，小便少，神经系统容易紊乱，情绪也容易跟着变得躁动不安。宝宝在秋天的这种反应，很可能是秋燥所致。所以秋季应该给宝宝选择清火、湿润的食物。这款营养紫薯粥就很适合宝宝哦
食材
1
紫薯 适量
2
大米 适量
方法/步骤
1
将大米事先泡1个小时;
2
将紫薯洗净去皮后切成小块;
3
将紫薯块放入蒸锅中蒸熟;
4
将蒸熟的紫薯块及大米放入豆浆机中，加水至水位线;
5
根据不同豆浆机，选择好豆浆等模式，待豆浆机工作停止后即可哦。
注意事项
8个月及以上的宝宝。
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