不能空腹吃的五种食物

柿子

西红柿

香蕉

山楂

牛奶

柿子     未成熟的柿子以及成熟柿子的果皮有大量的柿胶酚和一种叫红鞣质的可溶性收敛剂，空腹的时候吃柿子，大量的柿胶酚和红鞣质收敛剂与胃酸凝结成“石柿”。容易引起呕吐、恶心、胃溃疡等疾病。柿子在饭后不容易形成石“柿”，不过每次最多吃两个，不要多吃。

西红柿：西红柿中含有大量的胶质、果质、棉胶等成分。这些物质很容易与胃酸发成化学反应，凝结成不溶性的块状物质。因此，不宜空腹吃西红柿，而在饭后吃西红柿，胃酸与食物充分混合后，大大降低了胃酸的浓度，就不会结成硬块了。

香蕉：香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素。空腹吃香蕉会使人体中的镁元素骤然升高而破坏血液中的钙镁平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。而且空腹的时候，肠胃中没有可供消化的食物，这时如果吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，容易导致心肌梗塞。

山楂：山楂含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良的刺激作用，使胃发胀痛、反酸，还会增强饥饿感并加中胃痛。

牛奶、豆浆：这两种食物含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将会被迫转化为热能消耗掉，起不到营养滋补的作用。做好的办法与含面粉的食品同食或餐后两小时在喝，或睡前喝均可，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便的作用。