人到了我妈妈的这个年龄，五十岁左右，头发就开始慢慢变白，人也一下子显得很苍老了，变老是自然规律的现象，我们也无法改变，但是至少能做一些努力，让白发变成黑发，让人也能看起来年轻一些，那么，怎样才能人白发变黑发呢？
方法/步骤
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用染发剂这个是最直接和快速的方法，网上也有很多染发剂，可以买回家给老妈用用，但要选择价格高一些的，无添加剂的哦，一年最多也用一次，不要多次染，这样对健康也不好的哦 。
2
黑芝麻粥用黑芝麻煮粥当早餐喝，坚持每天喝，对于长出黑头发很有帮助。可以把黑芝麻晒干磨称粉末状，可以存放很久。
3
按摩头部每天用木梳子梳头发，有助于头部血液的循坏，促进头发的生长。或者每天用拇指轻轻按摩头部一分钟，每天坚持哦。
4
平时注意饮食多吃新鲜的蔬菜水果，饮食清淡，改掉不良的生活作息习惯，做到饮食平衡，营养供应平衡，才有助于黑头发的生长。
5
保持乐观的心情人如果一直都处于忧愁中，或者一直为某件事情担忧着，是很容易长白头发的。避免精神上突然受刺激，每天保持乐观，笑哈哈愉悦的心情。
6
平时多吃滋补食品比如黑豆、红豆薏米粥、小麦红枣粥、绿豆粥、木耳粥等，或者多吃一些核桃、坚果、核仁，都有助于头发的生长哦。
注意事项
1
染发只是治标不治本的哦，所以还是以健康的饮食方式来调整会比较好。
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要长出黑头发，是要长期的调理的。
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