有时候跟朋友在一起会把自己的脾气发泄给自己的朋友，这样子不行的，要学会控制自己的脾气。我就属于那种爱把气撒在朋友身上，但是我现在也在慢慢改，不然我都朋友会离我而去的。
方法/步骤
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当你想发脾气的时候深呼吸，对自己说，其实没什么好发火的，就算发火也不要牵扯到其他人，自己找个地方冷静冷静，当朋友来安慰你的时候不要觉得朋友烦，因为那是真的关心你的人，不要让关心自己的人伤心
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心里治疗法
注意事项
控制住自己的脾气需要慢慢改，一定要求控制它，不要被它控制了
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