鱼肝油和钙、锌、铁等微量元素是很多宝妈容易忽视的，觉得宝宝只要吃奶，什么营养都是跟得上的。但是现代母乳喂养知识告诉我们，在母乳喂养期间，还要适当的给宝宝补充一些微量元素。
工具/原料
鱼肝油、钙、锌、铁
方法/步骤
1
关于钙。六个月内的孩子每天需要300毫克钙，而母乳中很多钙的含量是不足的，这会导致宝宝生长受影响，骨骼发育缓慢。宝妈可以自己多补钙，然后再喂宝宝。
2
关于鱼肝油。一般一个月以上的宝宝就建议补充鱼肝油了。鱼肝油中主要是维生素A和D。维生素A 的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收；促进肾小管对钙磷的重吸收。
3
关于锌。一般宝宝到了要长牙齿的时候，6个月左右就建议补锌。
4
关于补铁。一般三个月左右的宝宝就建议补铁，因为铁是血红蛋白生成所必须的微量元素，建议宝妈先自己服用补铁的制剂，然后再母乳喂养。
5
在选择鱼肝油时要注意，不同年龄的宝宝服用的鱼肝油是不一样的，在购买时一定要告诉导购员是给多大的宝宝服用的。
注意事项
一般除了鱼肝油直接给宝宝服用之外，其它制剂都建议宝妈先服用，然后再通过母乳喂给宝宝，这样通过宝妈的消化，比较安全一点。
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