现在人生活节奏都比较快，早上很多时候会忽略掉吃什么东西，但是不吃对胃不好，那早上应该吃点什么呢？
工具/原料
1
鸡蛋
2
面粉
方法/步骤
1
最简单的，去市场上买些鸡蛋。早上直接清水煮蛋。5-8分钟就可以直接剥壳吃。
2
有面粉、水、鸡蛋，按照比例混合，直接烙个鸡蛋饼，10分钟，就可以轻松吃！
3
超市直接买牛奶，微波炉加热一分钟后再喝
4
买些燕麦，不管是纯的还是水果类的，坚果类的，都可以倒在牛奶里面喝，增加营养
5
去超市买些水果，不管是苹果还是香蕉，早上吃点水果，也是不错额！
注意事项
1
早上不管在忙，一定要吃饭
2
早饭不在多，一定要很营养
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