大家对于口腔问题关注还是很多的，毕竟每天都在用牙齿东西，牙齿不好吃嘛不香，我讲一下牙龈上火问题解决方法
牙龈上火的原因很多，一般都是吃了上火的东西，不注意口腔卫生，造成第二天牙龈上火；或者是体内的因素，没有注意保养、养生；主要是龈缘部分存在异物又长期得不到清理，细菌滋生刺激长期存在所致
如果发生这种情况，可以先用牛黄解毒片吃着降降火，然后每天定时用盐水漱口消消毒，多喝水毕竟水是生命之源，就算没有发生肿痛也要多喝水对身体有益
平时也要多预防口腔问题，注意刷牙的方式，一定要正确。牙膏的正确选择是对牙龈有很大帮助的，如果牙膏不对可能会隐藏病患，大家可以到牙科去检测一下自己的牙齿属性，然后针对这种情况为自己选择产品
出现口腔问题要注意饮食，不要吃辛辣、发物东西等等。良好的饮食是健康的第一步；还要多锻炼身体。
要注意口腔的保护：1、养成良好的口腔卫生习惯。应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询；对于已经萎缩的牙龈，也可以手术治疗。3、治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病。如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩；贫血和缺乏维生素C，易牙龈出血；糖尿病人容易发生口腔炎症；白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩。在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也随之好转。4、严防环境污染。砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。
平时如果发现牙齿有问题，及时去牙科看看，不要觉得过几天就好了，万一出事得不偿失，养成良好的就医习惯，是对病的防患于未然
总之，刷牙要动作轻柔，但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到，特别是最靠后的磨牙，一定要把牙刷伸入进去刷。如果将前面的几种方法结合起来应用，则效果会更好。每次刷完牙，如果不放心，还可以对着镜子看一看是否干净了，只有认真对待，才能保证刷牙的效果