牙龈肿痛即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛。牙龈肿痛主要是牙龈有炎症，牙龈下的炎症通过牙缝，牙结石，口腔死角进行多方位的传播，导致牙龈附着牙菌斑而导致牙龈肿痛。
方法/步骤
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牙龈肿痛通常有以下4种情况1.智齿横向生长导致牙龈肿痛，这种情况要去医院检查、拍片后拔除。2.本身有蛀牙，由于蛀牙引起的急性牙髓炎并发急性牙龈炎。
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3.由于上呼吸道感染（感冒或上火）引起的急性牙龈炎，通常同时有喉痛、舌苔黄而厚、口发干发苦的症状4. 食物嵌塞。如果不注意口腔清洁，食物长期嵌塞在牙缝，久而久之就会形成细菌，引起牙龈炎症，从而导致牙龈肿痛。
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哪些妙招可以缓解牙龈肿痛？1.把云南白药粉加热水调成稀糊状，直接涂在龋洞和牙龈上即可。2.把生姜切片，咬在痛处，可有效止痛。
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3.不定时地用盐水漱口，盐水可以起到消炎杀菌的作用，还能止痛。4.液门穴能缓解牙龈肿痛，其位置是在手背第4、第5指间，指头根部赤白肉际处，直接按压能起到止痛效果。5.上火引起的牙痛比较厉害的话，可以用毛巾包裹冰块敷于牙齿疼痛的面部位置，每次大概敷15分钟左右，可敷多次，直至疼痛消失。
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牙龈肿痛是多方面因素造成的，在平时还是要多清洁牙齿，保证口腔健康。虽然缓解牙龈肿痛的妙招有不少，但是如果遇到没办法缓解肿痛的时候还是建议道口腔医院进行检查，尽早治疗。
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