人们吃枸杞都有哪些好处？

枸杞第一大好处：明目。对于一些眼睛出现的夜盲症或是近视等，用枸杞泡水可以起到缓解的作用。

枸杞第二大好处：清肝护肝。枸杞能够促进细胞再生，让脂肪不积聚在干细胞内，因此能够养肝护肝哦。

枸杞第三大好处：缓解疲劳。枸杞能够提高人体活动力，有缓解疲劳的作用。

枸杞第四大好处：养颜抗衰老。枸杞含有丰富的维C、蛋白和多糖，常吃可以增对抗自由基抗氧化，抵抗衰老。

枸杞第五大好处：降血糖血压。对于高血糖和胆固醇高的人，可以适当采用一些枸杞。

枸杞第六大好处：提高免疫力。枸杞含有的物质，能提高人体的抗病能力，从而提高免疫力。

煮粥、汤水皆可放入几粒枸杞，但要适量。以上仅供参考！

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