随着环境、压力等的变化，加上饮食习惯不良，有胃病的小伙伴应该会和小编一样，经常胃疼。今天就来给大家分享一下胃疼的缓解方法。
方法/步骤
1
首先我们需要明确是真的胃疼，因为往往有其他症状的疼痛会和胃疼相似，如果分辨不出来，还是建议大家去看医生比较好。
2
明确是胃疼之后，如果身边没有治疗的药，通用的方法是：选择蹲下来，用双手抱住自己的胃，使自己的上身压在大腿上。这样紧压自己的胃部，有利于减轻胃疼的尖锐感。
3
对于胃酸过多导致的胃疼，我们可以选择喝热水。因为喝水可以起到稀释的作用。建议热水不要太烫。
4
当然，也有人建议胃疼的时候喝牛奶，说是因为牛奶进入胃后，起到保护胃壁而减少磨损的疼痛。但小编个人认为，如果你有乳糖不耐，建议还是不要喝牛奶，因为不仅不能改善，还可能导致你腹泻拉肚子。
5
还有就是胃疼可能是吃得太饱而引起的不舒服，这个时候我们就可以吃点健胃消食的药。还有就是要注意不要剧烈运动，尽量让胃处在一个平和的消化状态。
6
最后，有时候饥饿也可能造成。对于这种胃疼，我们要防患于未然，平常在自己的身边备一些小零食，当我们有饥饿感的时候就可以吃点，这样能减少我们胃疼的发作。
7
最后的最后，有胃病的小伙伴们建议在医生的指导下，在家里常备一些胃疼的药物。
注意事项
1
以上仅供参考！有病建议还是看医生！看医生！看医生！身体比较重要哦！
2
图片来源网络
下一篇：怎么快速缓解胃疼