然我们现在的生活质量一直在上升着，吃的和穿的与之前相比也有了很大的变化，但是，据调查发现，现在人们的生病率却大大的上升了。最近有很多很年轻的小伙伴和小编诉说，自己已经渐渐的开始养生了。说起养生，小编觉得小伙伴们应该并不会感到陌生吧，毕竟保温杯的泡枸杞的生活已经成为了大部分人的选择。养生的办法有很多，但是，毋庸置疑的是，我们再怎么养生目的都是为了我们自己能够拥有一个健康的身体。小编了解到，现在生活中，有许多的小伙伴都有胃疼的毛病。今天呢，小编就来和大家一起聊聊，在日常生活中我们应该采用什么样的养生办法来好好的养我们的胃呢？
方法/步骤
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1、如果出现胃疼，可以对疼痛部位进行按摩。按摩的时候，注意力度，缓慢进行。
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2、缓解胃疼，还可以采取加温的方法，比如说，可以喝一些热水，或者用热水袋进行外敷给胃部加温。这是因为，有些胃疼是因为吃了较冷的食物引起了胃寒。还有就是可以喝肠渭宝茶，一天二袋，能缓解胃痛。
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3、对于饥饿引起的胃疼，我们可以选择适当地吃一些食物。这时候吃的食物，尽量松软，面包、饼干都是不错的选择。
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4、想要缓解胃疼，还需尽量放松精神状态，避免由于精神压力过大引起胃部不适。比如，我们可以选择穿一些宽松的衣服，下班之后可以穿上休闲装，还可以听一些舒缓或者令人愉悦的音乐。
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5、由于胃疼一般都是由一些疾病引起的，如果发现胃疼，一时难以缓解，就要及时到医院进行检查、治疗。