拍打拉筋快速自愈感冒，只要坚持下面的方法几次之后，感冒就可以得到缓解，经常练习还有强身健体的功效。
工具/原料
拉筋凳
步骤/方法
1
左手拍右手的手背；
2
右手拍打左手的手背；
3
拍打大腿，最好是足三里处（如下图）；
4
拍打膝盖周边，出痧为好；
5
每天早晚使用拉筋凳各拉筋（卧位拉筋，如下图）一次，时间自己掌握。
注意事项
拍打和拉筋的时间自己根据自己自身的情况掌控，最好控制在自己可以承受的范围之内。
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