预防外阴白斑的方法有哪些

女性疾病中，外阴白斑已呈上升趋势。这种疾病给女性健康带来的威胁很大，所以我们要做好疾病的预防。那么怎样预防呢?请看以下介绍。　预防外阴白斑的方法介绍　　1、由于女性外阴有自洁作用，一般一周清洗2-3次即可，清洗时不要用任何洗涤剂，只用温水清洗即可。　　2、注意劳逸结合，避免过度劳累，精神高度紧张及一切精神上的刺激。　　3、应注意生活压力及情绪的调节，保持情绪乐观，心情开朗。这一点，患者家属应积极配合，使其树立战胜疾病的信心。　　4、通过锻炼一方面可以增强自身免疫力，另一方面，也可以调理人体自身的内分泌，促进血液循环。很多时候，应该经常锻炼身体，做好外阴白斑预防工作。　　5、内裤宜穿宽松的棉织品，不穿尼龙或化纤制品，夏季天热多汗，不宜穿连裤袜，平时不宜穿过紧的紧身裤或牛仔裤。　　6、多吃富含维生素的饮食，纠正贫血，胃酸低下及一切不正常的饮食习惯。　　7、如果有肥腻、油煎、霉变、腌制食品、烟、酒及辛辣刺激性的食品要尽量少吃或者不吃。