现在随着生活节奏的增强很多人都忙于自己的事情，这时候就忽略了早餐，早餐这个可以和午餐一起吃，很多人就觉得不吃早餐没什么 ，其实不吃早餐危害很大，详细介绍如下
工具/原料
健康养生
方法/步骤
1
经常不吃早餐会影响到胃酸和胆汁的分泌，这样就会导致我们的消化系统问题，造成消化系统方面的慢性疾病
2
经常不吃早产会导致我们身体消耗脂肪，这样就增加了甲状腺的负担，这样体质容易变质，最终导致慢性疾病
3
经常不吃早餐可能会造成心肌梗塞，这是因为没有早餐供应人体就会形成一种特殊的蛋白，造成血液不通畅，导致梗塞
4
据统计，不吃早餐会造成胆结石，这个概率比较大，希望引起慎重
5
不吃早餐会改变人体的体质，变成易胖体质，这样不仅不能减肥，相反还会增肥
6
同样不吃早餐会导致人体皮肤变差，最终加速衰老
注意事项
一日三餐是必不可少的，这个要我们注意身体健康
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