患了高血压的患者,在患病后肯定都想知道高血压怎么治,那么高血压究竟要怎样治才好呢?其实面对高血压的治疗,患者不仅仅可以通过一些药物的方法来进行治疗,同时在饮食上也有些方法可以帮助患者轻松降血压。
方法/步骤
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蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质,特别是具有降血压作用的B族元素含量、种类尤为丰富,并且含有大量降血压作用的K、Ca 、Mg 、Zn 、Se等矿物质,这些维生素、矿物质具有软化血管、扩张血管、增强血管的弹性的功能,从而促使人体血液流量正常地运行,维持人体的正常血压。
2
海参 海参含有丰富的营养,每天早上空腹食用一只,对高血压患者有很大好处。建议最好还要配合服用古方塔萝茶,调理高血压效果很不错的。
3
多吃核桃:因为不管是核桃,还是亚麻籽、豆腐、大豆、菜子油等都含有丰富的α—亚麻酸,有助于降低血压。
4
多吃菠菜:主要就是因为菠菜、豆类、芦笋等含有丰富的叶酸,而叶酸可有效的降低患高血压的风险。通过我们专家的一些研究发现,每天至少补充1000微克叶酸的成年女性,其患高血压的风险明显低于每天补充200微克者。
5
胡萝卜 营养功效:胡萝卜营养价值颇高,称为“蔬菜之王”。胡萝卜含槲皮素、山茶酚,可增加冠状动脉血流量,降低血压、血脂,促进肾上腺素合成,对高血压有预防作用。
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