水果相克与饮食禁忌秋季如何养生

橘子橘子是秋天大量上市的水果，它酸甜可口，颜色也好看，就好像一个品格高尚的人一样受人欢迎，但是橘子不能一次食用太多，吃橘子时，前后一个小时不要喝牛奶，否则会引起腹泻，橘子的黄金搭档就是白糖，桂圆、生姜等，同食能够让营养更丰富，味道更美。

苹果苹果是一年四季都非常受欢迎的水果，因为它的储藏时间较长，营养价值高，苹果被称为水果中的皇后，有些人一日三餐也离不开它，苹果最好的搭档是酸奶、哈密瓜、香蕉，苹果不要和萝卜一同食用，吃完苹果，也不要马上吃海鲜。

草莓草莓颜色鲜艳诱人，长相可爱多汁，是青年男女们的最爱，它清香怡人、酸甜适口，但是在吃的时候也要注意，它适宜和蜂蜜、桃子、山楂等同食，却不适合和樱桃、红薯、黄瓜等一起食用，否则会引起身体的不适。

葡萄葡萄是女性和孩子们的滋补水果，其形状似珍珠，清甜而肉软，常吃对身体有很多好处，但在吃葡萄时也要注意，葡萄适合和蜂蜜、山药、枸杞等同食，却不能和牛奶以及海鲜类同食，只有掌握好了禁忌，才能越吃越健康。

哈密瓜哈密瓜绵软香甜，喜欢吃甜食的人特别钟爱哈密瓜的味道，哈密瓜在吃的时候也要注意，因为它本身含有丰富的钾，所以不能和同样喊钾量高的香蕉一起吃，如果和牛奶一起吃，最好在饭前一小时，不宜空腹同食。