下巴突然长了好多的痘，难看又痛苦，忍不住想抠掉但又怕长更多，这下巴长痘到底是怎么回事，要怎么治呢？
工具/原料
下巴长痘
方法/步骤
1
下巴是代表人体肾的部位，突然长痘痘一般为内分泌失调导致，这时建议口服葡萄糖酸 锌，或者吃维生素B，多吃蔬菜多喝水，忌吃辛辣冰冷的食物，并不要熬夜
2
多吃牛奶豆浆和鱼类，豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，同时有维生素B1 B2可改善皮肤肤质，牛奶有调节雌激素的衡，而鱼可以平衡体内的内分泌，体内内分泌平衡了痘痘慢慢也会消失
3
勤洗脸，保待皮肤干净，不要用手去挤痘痘，手上细菌过多容易引起皮肤发炎因而留坑，早起时喝一杯蜂蜜水，如可选择槐花蜜或黄连蜜
4
多吃水果，如火龙果 梨，火龙果味甘性凉，有生津止渴清热凉血的功效，并含有可润肤的果胶，而梨中的维C不仅有清洁润肺解毒的功效还有保湿及修复皮肤的作用
5
每天最好能抽出半小时运动，让毒素从毛孔与汗液中排出度在餐上11点前睡觉，11点-3点是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，身体功能自动排毒比任何药物都更有效
6
如果比较多且非常严重的建议去医院看医生，对症下药以免更严重
注意事项
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