健康养老要注意这些

不要吃太撑  日常饮食要注意，七分饱即可，不要吃得太饱，增加胃的负担。

不要太闲   工作可以让人有活力，老年人更要培养自己的爱好，比如听音乐、学画画、打太极啊等等。

不要吃太好   鸡鸭鱼肉什么的不要经常吃，多吃五谷反而更有益人体的健康。

不要让老人寂寞孤单   家庭和睦、儿女成群更可以让老年人快乐，同时也要让老人多交一些老朋友，快乐是长寿的本源。

不要停止用脑   大脑越用越灵活，不用就会衰老，老年人不要停止用脑，这样可以减缓思维衰老。

不要乱吃补药  有不少老年人迷信、乱用补药，伤财又伤身（作者的姥爷就是个例子），使用不当，事与愿违呀。