如何拥有好皮肤

每天早上起来，喝一大杯的温开水。转转脖子，伸伸手，扭扭腰，动动腿。

勤洗脸，比如早上醒来，中午睡之前都得洗干净。最好用冷水洗，还有不要经常用手抚摸脸。

不吃那么多的零食，多吃点水果和青菜。要相信好皮肤是吃出来的，也可能吃出坏皮肤。所以最好还是爱吃水果和青菜。

每天就坚持锻炼，最好能够出汗。把毒素排出来。

中午起码休息20分钟，那怕睡不着，也要闭着眼睛，放松身体。晚上洗完澡，就涂一下晚安冻膜，然后安心的睡觉。保证良好的睡眠。

保持良好的心态，不动怒，不爱生气。

不使用过多的护肤品。