你知道如何让自己少生气吗？
工具/原料
适合人群：所有人
生气的危害
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怒伤肝，生气会对你的身体有危害，所以尽量少生气。生气不仅仅会对你的身体有危害，长期如果改不了这个坏习惯，可能会对心灵，价值观有危害哦
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自己生气，别人却在高兴。落井下石的人得意忘形，那为什么自己还要生气呢，所以舒一口气，不让自己生气
少生气的方法
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泰安面对一切困难挫折。生活中不可能没有挫折困难，每个人都会经历，所以不要生气，不要抱怨，暴风雨之后才有彩虹~~
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停息十秒。当自己快要升起的时候，下意识告诉自己，坚持十秒，在这十秒内理性的分析问题，尽量避免生气
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每天对镜子说：“我不生气。”这种自我提醒法很管用，长期坚持，脾气暴躁的人也会慢慢温和起来的
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多看看幽默段子会使你更乐观起来，幽默起来
注意事项
少生气，不生气，理智解决问题，不感情用事
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