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怎样做小刺猬豆沙包

我们可以用白面与玉米面(小米面)一起做成金银卷、豆沙包、青菜包,用豆面、绿豆面和白面一起擀成面条等等。还可以搞点小创意,把面团捏成精巧别致、憨态可掬的小动物,如:小刺猬、小兔子、小蝴蝶等。这些都会让孩子们眼前一亮,看着就想吃,吃了还想吃。自己做得不含任何添加剂,是真正意义上的绿色食品。我想只要家长多动脑筋多用心,变着花样给孩子提供营养均衡的三餐,相信每个孩子都会拥有健康的未来。
工具/原料

300 克 白面克 200 克 玉米面 3 克 安琪酵母 水

步骤/方法
1

将白面倒在盆里。酵母放在小碗里用40度温水化开,随往白面盆里倒随用一双筷子搅拌,搅拌至没有干面粉为止,注意不要放水太多;

2

另取一盆倒进玉米面,准备开水一碗,随往玉米面盆里倒随搅拌,搅拌至没有干玉米面为止,水不要放的太多,冷至40度左右;

3

玉米面冷到40度左右时,倒进白面盆里;

4

揉成光滑的面团,要多揉一会,盖好放置温暖处发酵;

5

发好后的面呈蜂窝状,是原来的2-3倍多;

6

倒在面板上多揉一会,需要饧10分钟后,切成20克一个的剂子,小一点的刺猬10-15克一个,擀的皮不要太薄,最好是周围薄,中间厚一点;

8

锅里放凉水,篦子上摆上包好的豆沙包,中火烧开,开锅18分钟即可。

注意事项

温馨提示: 1、如果是不秀钢锅,锅盖不要盖的太严,可以在锅盖和锅沿之间放上两根牙签,这样不会影响豆沙包起发。 2、包好后的豆沙包冬天饧20分钟,夏天饧10分钟再放在锅里放,这样蒸出来的豆沙包口感好。

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