孕6个月的饮食情况基本和第七个月相同，食物种类尽量多一些，注意均衡，不挑食，不偏食，荤素搭配粗粮细粮结合。饮食还是少食多餐，可在三餐间适当增加不甜不油的点心、奶制品、豆制品、蔬菜等作为加餐。孕中期需要补充的营养孕晚期继续需要，其中孕妇奶粉的量每天两杯，保证营养摄入。
方法/步骤
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孕八个月，胎儿的骨骼、肌肉、肺部发育日趋成熟，营养需求量达到最高峰，所以这段时间准妈妈需要摄入大量的蛋白质、维生素C、维生素B、铁和钙。
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孕妈妈每日需要摄入：主食（米面）400-500克，豆类制品50-100克，蛋类50-100克，奶类250克，蔬菜500-700克，肉类200克，水果200克，粗粮50克等。
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孕八个月准妈妈特别注意碳水化合物的摄入，如果摄入不足，会造成蛋白质缺乏或酮症酸中毒，所以要增加主食的供给，每天需要进食400克左右的谷物食物。另外除了主食外，还要增加一些粗粮，如玉米、小黄米、燕麦片等。
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整个孕期都需要补钙，到了孕晚期钙的需求量激增，一方面是母体的储备需要增加，另一方面胎宝宝的牙齿、骨骼发育钙化加速。所以，钙摄入不足，胎宝宝会动用母乳的钙质，最后导致的是孕妈妈患上软骨病。孕八个月，钙质的需求量至少1000毫克一天，主要来源与奶及奶制品、豆及豆制品、深绿色蔬菜、骨汤。
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