面对自己的小宝贝不肯吃饭,初为妈咪的您是否束手无策呢?飞雪曾经做过幼师时所总结的经验,希望能帮到正在困惑的妈咪。
工具/原料
孩子不吃饭
方法/步骤
1
你在准备蔬菜的时候,让孩子陪在你的身边,告诉孩子这蔬菜叫什么名字,还可以让孩子帮忙摘菜,和孩子有更多的互动,要记得夸夸孩子,告诉孩子你真棒~~~孩子会很开心的哦。
2
要让孩子养成自觉吃饭的好习惯,不要紧跟在孩子的身后喂食,更不要以奖励玩具等等~~~来实现让孩子能吃一口,这样不利于以后正常的进食。
3
孩子吃饭的氛围也很重要,不要一边吃饭,一边看电视哦!这样不光会拖慢了孩子的进食时间,还不利于消化和吸收。更不能在吃饭的时候斥责孩子,这样会让孩子更不爱吃饭了,一个大家庭应该要在愉快融洽的气氛完成进食。
4
试着把食物换一种烹调方式,如果孩子对肉类很抵触, 那么妈咪可以将食物切碎,剁成肉末调味,腌制十分钟左右,放进米粥里煮片刻;或者放在蒸架上蒸熟。但是切记,不要弄太多,刚开始的时候建议比营养菜谱的少一些,这样可以避免孩子产生嫌弃,从而厌食。
5
也可以把食物做成可爱的卡通表情,或者各种各样的漂亮图形,这样孩子一定会提起兴趣的哦!会不自觉的送进小嘴里去的,看看就特别可爱。
6
少给零食孩子吃,尤其是餐前,这会影响孩子的正常进餐,对桌前的食物不光没有任何食欲,还会产生厌食症。
7
餐前半小时让孩子多活动,玩玩具,骑骑小自行车,因为孩子足够的走动,能增进孩子的食欲,吃饭香。
注意事项
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