癌症该如何预防呢？

一，多吃新鲜的食物，少吃隔夜饭。因为不新鲜的食物当中容易有霉菌，而隔夜菜当中有亚硝酸盐，亚硝酸盐为强致癌物，经常吃隔夜饭会增加癌症的风险。

二，吃饭要细嚼慢咽。因为唾液中含有的氧化酶和过氧化酶能够在咀嚼的过程中，消除摄入致癌物质的毒性。所以建议吃饭要咀嚼30次。

三，平常可以多吃防癌食物。例如西兰花、海带、紫菜，香菇等食物，对防癌是有很大的好处的。

四，不要熬夜。熬夜不仅会导致猝死，还会引发各种癌症的出现。

五，拥有一个好心态。女人的乳腺、卵巢癌等都和心情有关系，所以不要生气和抑郁。要知道什么事情也没有你的健康重要。

六，每天保持30分钟的运动。经常运动可以提高你的免疫力，是你的身体更健康。

七，远离烟。因为吸烟容易让你得肺癌，同时也要远离二手烟。