小编这两天因为熬夜干活正面瘫呢，早上突然朋友截了个图，图片的内容是“2017年4月18日，无锡一位设计师，在电脑前永远的闭上了眼”。吓小编一跳。 且不论真假，真相是不生病的时候我们不知道健康的珍贵啊，作为曾经上过手术台的人，小编倒还算有发言权，莫要失去后才后悔莫及！
方法/步骤
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要知道熬夜是最容易造成心脏问题猝死的，那么要如何预防猝死呢，注意身体健康，还需从日常点滴做起：
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有病及时就医 心脏性猝死，是由各种心脏原因所引起的、以急性症状开始1小时内骤然意识丧失为前驱的自然死亡。其预防要对那些潜在性的慢性病进行全面的检查和正规的治疗，做到自已的健康状况心中有数。
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坚持每天适量运动 这样能提高心肌收缩能力，增强机体免疫力，加快新陈代谢，推迟神经细胞的衰老。
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及时疏解心理压力，尽力保持心情舒畅 烦闷、焦虑、忧伤等不良情绪是产生疲劳的内在因素，因此必须学会调节生活，多与人沟通交流，经常保持愉快的心情。
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适度休息 疲劳是一种信号，它提醒机体已经超负荷了，应停止工作。
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定期体检 应根据自己的实际身体状况，一年或半年时间内进行一次体检。如果有心脑血管、肿瘤等慢性疾病的家族遗传史，除常规体检外，还要有针对性地选择体检项目。
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警钟长鸣 不管如何，也无论真与假，这件事情，都还是给我们敲响了警钟，无节制的加班伤害身体，迟早会付出代价，所以工作都得注意劳逸结合；而用人单位的老板们，更应该多体会劳动者们的不容易！
注意事项
部分图文源自网络，如有不当之处，请留言指正。
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