随着一、二胎生育开放，将迎来更多的宝妈妈和新生命，但在孕期中，她们很困惑在孕期怎样护理和保健，才能生个聪明可爱的宝贝，都很迫切有专业的咨询和指导，让自己在孕期中更顺利迎来宝贝。
工具/原料
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方法/步骤
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胎儿期就是受精卵形成到出生前（约280天），这阶段，胎儿各器官和组织正在慢慢形成与发育，这一阶段是胎儿成正常人最关键重要。
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孕期的保健，防止各种感染孕期要认真预防各种疾病，特别要预防流感、风疹、带状疱疹、单纯胞疹等病毒的感染，因为这些病毒能致使胎儿畸形、生长迟缓、智力缺陷各种畸形，甚致引起流产死胎等严重危害。
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避免精神创伤，保持乐观的心态胎儿能在母腹能接受“教育”，母亲孕期的精神健康状况与胎儿出生后的心理状况有着密切的关联，孕期适当聆听优美音乐有理与促进胎儿大脑发育、智力发展。身体生长。
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谨慎用药，避免服用致畸药物特别是前三个月，是胎儿各器官发育和形成的重要阶段，此时胎儿对药物特别敏感。如果必用药不可，应在妇产科医生指导下，尽量少用或选择合理用药。
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避免接触有毒物质。孕期不能吸烟，吸烟可致胎儿畸形；不能喝酒，孕期大量和酒，能致胎儿智力低下；避免接触放射线，放射线可致胎儿畸形，如无脑儿、脊椎裂、腭裂、
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防止产前外伤和流产防止跌倒、摔伤。怀孕前三个月，应避免性生活，防止胎儿流产、
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加强营养因为孕期是胎儿各器官生长发育期，孕妇要多吃点含丰富蛋白、维生素矿物质的食物，还要适当晒太阳，吸收钙，利于胎儿骨骼生长、
注意事项
孕期的护理和保健最好是咨询妇产科医生，以确保更健康孕期到顺利生产。
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