石榴是一种珍奇浆果，果实如一颗颗红色的宝石，其营养丰富，维生素C比苹果、梨高1~1倍。石榴成熟后，全身都可用，果皮可入药，果实可食用或压汁，对身体健康有很高营养价值，可补充人体能量和热量，但不增加身体负担。
工具/原料
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补血养气
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补充肌肤水分
方法/步骤
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石榴是可以保护我们的心脏，调整心脏正常的运动频率，软化我们的血管，补血养气的功效。
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石榴含丰富的矿物质、花青素、红石榴多酚两大抗氧化成分，还含有维生素C、亚麻油酸及叶酸等，能充分补充肌肤水分。
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石榴中矿物质的含量丰富，经常吃石榴可以帮助我们人体快速的补充各种的矿物质，对我们的皮肤也有着很好的美肤作用。
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石榴味酸，含有生物碱、熊果酸等，有明显的收敛作用，能够涩肠止血，加之其具有良好的抑菌作用。
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石榴的口感是非常好，且含有石榴酸等多种有机酸，能帮助消化吸收，增强食欲，一些没有食欲的患者可以适量食用。
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天气干燥，很多人都会出现上火的问题，比如喉咙干燥、鼻腔出血、眼睛红肿等等，这时候来一个酸酸甜甜的大石榴去火，最好不过了。
注意事项
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