女性经期头痛处理不当，极易引起其他并发症状，导致内分泌紊乱，带来不必要的麻烦。因而，需要采取一定的措施，减轻经期头痛带来的疼痛，并尽可能的减少其发生的可能性。
方法/步骤
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1.补充营养素钙和维生素D，以及镁都有预防经期偏头痛的效果。像黄体酮则可以治疗经期偏头痛。
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2.适量的运动加阳光可以通过运动的方式为自己减压，让自己的心情变的更好。
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当然，如果经期偏头痛剧烈，则不宜运动，否则会加剧疼痛。阳光可以促进维生素D的合成及吸收，所以也需要适当的晒晒太阳。
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3.心理纾解通过听音乐、看电影等心理纾解方式，缓解经期头痛带来的心理压力。