炎热的夏天马上就要到了，你会注意到有些人喜欢喝饮料，有些人喜欢喝矿泉水，这并不是他们省钱，而是他们意识到了喝饮料的坏处，对身体的危害。
食材
1
饮料 1
2
糖 10克
3
色素 1克
4
添加剂 1克
方法/步骤
1
引起肥胖：饮料好喝是因为里面有糖分，含量比较高，糖分没被消耗掉就会储存在身体内，引起肥胖。
2
影响发育：饮料中含有多种色素，有害化学成分，被人体吸收后会损伤大脑发育，食欲也会变差，有害身体健康。
3
损害牙齿：糖分容易滋生细菌，糖分留在我们的牙齿上，损害牙齿还限制了牙齿的生长，很多小孩子都有虫牙，缺牙的问题。
4
患高血糖：喝饮料和糖尿病并没有必然的联系，但是和饮料会导致肥胖，而肥胖正是导致糖尿病的危险因素之一。同时，由于你长期摄入糖，胰腺就得长期超负荷工作，因此会加剧患糖尿病的风险。
5
患高血压：吃糖并不一定会导致高血压，但是，你总是喝饮料，血管壁上长期被糖附着，内壁细胞的功能会发生变异，进而会损伤血管内壁，增加了血液流动的阻力，结果导致血压升高。
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