不少爸爸妈妈在烦恼，宝宝要如何才能平稳的度过断奶期呢？育婴达人叶一茜联袂北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系副主任朱文丽教授来共同为您解答这一问题。
正确理解断奶期
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什么是宝宝的断奶期？ 从婴儿4~6个月开始添加辅食，直至1~2岁左右完全不哺喂母乳，这一时期称为断奶期。
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哪些食物可以作为替代母乳之外，宝宝吃的主食？ 6月~12月龄婴儿，还是以奶类优先，继续母乳喂养，如母乳不足，可用较大婴儿配方奶予以补充；1岁~3岁幼儿再继续给予母乳与其它乳制品喂养的同时，逐步过渡到多样食物；幼儿满2岁时，可逐渐停止母乳喂养，但应继续提供幼儿配方奶粉或其它乳制品。避免使用液态奶、成人奶粉替代配方奶粉喂养宝宝；如不易取得奶制品，可用鸡蛋帮宝宝补充营养。应根据幼儿的牙齿发育情况，适时增加细、软、碎、烂的膳食，逐渐向食物多样过渡。
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为什么要断奶？ 母乳对六个月内的婴儿虽是最好，但营养素却仍不够全面；婴儿6个月大时，母乳的质和量已不能够满足宝宝生长发育需要。
如何给宝宝断奶
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怎么样才能让宝宝戒掉对母乳的依赖？ 断奶四字原则：循序渐进，也就是自然断奶法。1、慢慢延长母乳哺喂的间隔时间；2、改变宝宝喂哺的习惯；3、添加多样的辅食；4、改变宝宝的进食方式。
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断奶过程中遇到问题怎么办 宝宝不喝奶可能是奶嘴不合适，或是已习惯清新淡雅的母乳味道而拒绝喝配方奶。6月龄是宝宝学吃的关键时期，建议加入多种食物的味道，包括配方奶，为断母乳换吃配方奶做准备；选购配方奶粉时可选择味道清淡、自然、接近母乳的配方奶。
注意事项
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在断奶期要选购配方奶时，要选择营养全面，口味清淡，接近母乳的奶粉。
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开始喂配方奶时可以小量食用，先用小勺、小杯，再用奶瓶，让宝宝逐步接触并适应配方奶的味道。
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断奶期间要适度的添加辅食，循序渐进的让宝宝不再依赖母乳，也可以训练宝宝的咀嚼能力，牙齿发育等等。
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