今天没事,自己给自己做一碗韭菜鸡蛋面片汤,由于它口感比较筋道,又有营养是我爱吃的,也是儿子最爱吃的。因为韭菜性温,营养丰富。含蛋白质,碳水化合物,粗纤维较多。有散血解毒作用。
食材
1
韭菜 40克
2
鸡蛋 一个
3
面粉 100克
4
西红柿 一个
5
食用盐 少许
6
佐料 少许
方法/步骤
1
清洗。将韭菜,西红柿,茎芥反复洗净,晾一下水。
2
切菜。把韭菜切碎,西红柿切片,备用。
3
和面。取100克面粉,加切碎的韭菜,少许盐,摻匀,加适量的水,将面和的稍软些。
4
烧水。加锅内一碗水,水开后将西红柿片加入。
5
下面。待水开后,将面团用手压扁,拉薄,用手揪开一片,一片往锅内下。
6
加鸡蛋。待面一滚后,将鸡蛋打开加入。加佐料,浆油。
7
锅开,面熟。两滚之后,将茎芥叶放入。盛碗后,一定加芝麻油才更好吃哦。
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