每家每户有一个血压计是非常有必要的，高血压的人越来越多，这个病的遗传性将会带来更多的患者，我们缺乏预防高血压的生活常识，不知道自己检测血压的人们要行动起来，让我们大家远离这种慢性疾病以及其带来的更大的危害。
方法/步骤
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第一，要选择一个适合的血压计 ，对于这方面我建议有条件自己有一定医学常识的人最好选择水银的血压计，对于一般的家庭可以选择电子的血压计。水银血压计的优点是测的值较为准确，但是测起来麻烦，而电子的血压计优点在于测起来方便，但是测出的值准确性要差一点。
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第二，对于有高血压的病人，可以在服用降压药之前测量一次，服用降压药后再测一次，可以进行一番对比，对于有高血压病人的家庭，没有得高血压疾病的人也是需要检测血压的。
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第三，血压的测量最好是能够定部位、定体位、定血压计、定时间。定部位指的是测量血压的左右手要固定；定体位指的是测量血压选择卧位还是坐位要固定；定血压计指的是有一个固定的血压计进行测量；定时间指的是测量血压的时间是早上9点还是中午或者是晚上的某个时间，时间一旦定下来就不要轻易的更改。
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第四，测量血压时，第一次没听清数值，需要测量第二次时，中间要间隔几分钟，再进行第二次的测量，水银血压计测量时，要选择在肱动脉上两厘米处测量并且测量者视线与水银水平。
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第五，在测量血压时不能说话，以免影响测出的值，如果做了剧烈运动、洗了澡等等，要隔半小时后才能测量血压，被测量的人手臂要与心脏齐平。
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第六，测血压时，衣服不要太厚 ，不要太紧，尤其是冬季的时候，天气冷不想脱衣服的人，直接将衣服卷起来就是了，这样会影响测出的值，血压计上的袖带捆绑也有讲究，松紧度也能伸进去两手指最好。
注意事项
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很多人都意识不到这方面的严重性，都觉得高血压是一个很平常的疾病，不需要多在意，其实不然高血压是一种慢性疾病，是无法治愈的，高血压严重时会发展为心血管系统的疾病。
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检测血压对于口味较重、有高血压病史的家族应该成为一种生活习惯，
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