准妈妈调理粉

料理机一台，粉碎机一台，

生核桃仁150克+熟黑芝麻250克+亚麻籽+250克+鹰嘴豆200克+小麦胚芽500克+南瓜籽150克+若羌灰枣片250克+黄瓜籽200克。以前食材除了南瓜籽和核桃仁是吃生的，其他都是熟制的。

先将核桃放料理机里打成颗粒待用。

将鹰嘴豆先打成粉，然后和黄瓜籽一起再磨成细粉然后再合核桃颗粒一起研磨稍许即可，粉待用。

把若羌灰枣片和一半的小麦胚芽一起打成粉，然后再合南瓜籽一起打成粉待用。

需要吃甜的可以放200克黄冰糖，和剩下的一半小麦胚芽和黑芝麻一起研磨成粉待用。

最后把所有待用的粉放在一起搅拌均匀就可以食用了。可干吃，可充泡，特别方便。

千万不要单独打油性食物，会粘在一起，油打出来保质期会很短。

一定要按步骤操作，不要偷工减料。